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- もやしとツナのひと口カレー焼き
ぱぱっと和えて焼くだけのかんたんおかず。行楽弁当にもぴったり！
- 調理時間
10分 - カロリー
113kcal(2枚分) 
もやしとツナのひと口カレー焼き
【材料（4人分）8～10枚分】
- 黒まめもやし……1袋
- ピーマン……1/2個
- 片栗粉……小さじ2
- 卵……2個
- 油……大さじ1
A
- カレー粉……小さじ4
- 顆粒出汁……小さじ2
- しょうゆ……小さじ2
- ツナフレーク……1缶（70ｇ）
- 【作り方】
- ①黒まめもやしは水気をふき、ピーマンの千切りと混ぜ、片栗粉をまぶす。
- ②大き目のボウルにＡを入れ、卵を加えてよく混ぜたら、①を加えてざっと混ぜる。
- ③フライパンに油を熱し、②をスプーンで一口大に落とし、両面を色よく焼く。
